ترس چیست و چرا به وجود می آید؟

احساس کوچکی کرده ای؟

تا به حال چند بار شده که احساس ترس و به تبع آن احساس ناشایستگی عمیقی داشته باشی ؟

 

البته اگر اسم آن را بی ارزشی یا خار شدن نگذاریم… چند بار شده که خواستید فریادی بزنید و از روی ترس لب به حرف باز نکرده اید ؟

 

چند بار شده که به جای اینکه به حرف منطق و عقلتان گوش کنید دست به رفتاری زده اید که به آن به نوعی اعتیاد پیدا کرده اید ؟

 

یا بهتر بگویم : چند بار شده که به خودتان بگویید : « من نمی توانم. به اندازه کافی خوب نیستم. جرات انجامشو ندارم و … »

 

هر روز ما تشکیل شده از یکسری انتخاب.

 

انتخاب هایی که گاهی می توانند باعث تقویت اعتماد به نفس ما شوند و گاهی آن را از بین ببرند و حس اینکه میتوانیم به آرزوهایمان برسیم را از ما بگیرند.

 

اغلب در جایی که با انتخاب هایمان تصمیم به نابودی اعتماد به نفس خود گرفته ایم این ترس بوده که مانع بروز شجاعت ما در هنگام برخورد با مشکلاتمان شده است تا نتوانیم انتخابی قدرتمندانه داشته باشیم.

 

انتخاب قدرتمندانه اما چیست؟

« انتخابی قدرتمندانه است که هماهنگ با خواسته ها و آرزوهای قلبی ما باشد . »

 

یعنی کاری که با تمام وجود می خواهیم و از ته دل به درستی و مفید بودنشان برای خودمان باور داریم.

 

خواسته هایی الهی که از قلب ما آمده اند..

 

وقتی اعتماد به نفس نداشته ایم

این زمان احساس می کنیم لیاقت آرزو و هدف هایمان را نداریم.

 

این زمان است که نیروی خود را نادیده گرفته ایم.

تسلیم عادت هایمان شده ایم.

تسلیم ترس هایمان شده ایم و یا به وسیله الگوهایی که در گذشته در ذهن ناخوداگاه ما شکل گرفته اند کنترل می شویم.

 

این اتفاق زمانی می افتد که توانایی هایمان را انکار میکنیم یا آن ها را نادیده می گیریم.


چرخه منفی ما چگونه است؟

البته ممکن است این مساله ای که در بالا گفتیم که شبیه یک چرخه می شود برای همه به یک شکل نباشد.

 

مثلا شاید برای شما در بخش روابطتان در اجتماع با دوستان و آشنایان اتفاق بیفتد. یا حتی در محل کار یا جاهای دیگر.

 

شاید در زمینه های دیگر که کمتر تسلط داریم.

 

این را باید بدانیم که وقتی تصمیمی بر اساس ترس می گیریم، به باورهایی چسبیده ایم که خیلی از مواقع بی ارزش هستند.

 

یعنی حقیقت ندارند و ما خیال می کنیم که آن قدرها قوی نیستیم که بتوانیم اختیار زندگی، باورها و انتخاب ها و به نوعی آینده مان را داشته باشیم.

 

وقتی با ترس تصمیمی میگیریم که از ترس سرچشمه گرفته است داریم در واقع باور می کنیم که ما ناتوان و ضعیف هستیم.

 

قربانی

این حسی است که یک قربانی دارد. یعنی ناامیدی به همراه ضعف.

 

 

جنگیدن

باید اعتماد به نفسمان را از نو بسازیم. عزت نفس خودمان را بهبود دهیم و یاد بگیریم که به خودمان احترام بگذاریم.

 

لازمه این مساله این است که ضعف هایمان را هم دوست داشته باشیم و با تمام واقعیتی که هستیم خود را قبول کنیم.

 

حتی با دودلی هایی که دردل داریم و ضعف هایی که می شناسیم. وقتی به خودمان عشق ورزیدیم به نوعی سرباز عشق می شویم و این عشق وسیله ای می شود تا برای خود یا آنچه که می خواهیم بشویم بجنگیم.

 

و به رزمنده ای استوار تبدیل شویم.

 

ما نیاز داریم تا بخشی که مصمم و حتی گاهی مهاجم هست را مجددا در درونمان روشن کنیم و آن را در دل دوست داشته باشیم.

 

این بخش با نیروی درونی که دارد می تواند سالم ترین بخش وجودی ما نیز باشد.

 

برای رسیدن به این احساس چاره ای جز نبرد با آنچه از آن می ترسیم نداریم.

 

نیاز داریم تا همانند یک جنگجو مقابل برخی ظلم ها بایستیم و چیزی که به ما احساس ضعف می  دهد را از پای در آوریم.

نیاز به شهامت داریم

جنگیدن نیاز به شهامت دارد.

 

شهامت در دل کسی است که به هر کسی که در اطرافش هست را موجودی الهی می بیند و هر تجربه ای برایش یک تجربه ای است الهی .

 

این شخص به این باور می رسد که از منبعی عظیم در وجودش بهره می برد و آن چیزی نیست جز خدا..

 

وقتی ما بر اساس این باور کارهایی را انجام می دهیم رفته رفته این باور با اعمال ما شروع به رشد می کند.

 

یک فرد شجاع چگونه است؟

فرد شجاع همیشه آماده مبارزه با مسائل رو در رویش است.

 

او این شجاعت را چون از منبع الهی می گیرد هر روز شجاعتش بیشتر می شود .

 

چرا که برا اساس باور هایش اقدام می کند.

 

می داند که مبارزه یک بخش از زندگی اش هست در همه حال. او هر گز به گذشته ها نگاه نمی کند

 

یک فرد جنگجو ترس را می بیند اما با شجاعت آن را می پذیرد. او راهش را مشخص می کند و دیگرموانع را به چشم نعمت ها نگاه می کند.

:اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

درباره نویسنده

من مجید سبحانی محقق و نویسنده در زمینه استعدادیابی و شخصیت شناسی هدفم این است به انسان ها خصوصا نوجوان ها و جوان ها توانمندیشان را نشان دهم و کمک کنم تا به بهترین حالت از خود برسند

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *